Pasos saludables para alcanzar el peso ideal con Wellness

En Wellness, sabemos que es mejor perder peso que hacer un programa de restricción de calorías en un corto periodo de tiempo, es un estilo de vida. Es por eso que nuestras Sopas y Batidos Natural Balance fueron científicamente desarrolladas para encajar perfecto dentro de un sistema de estilo de vida completo – ofreciendo resultados de pérdida de peso duraderos, seguros y naturales. Todos con deliciosos sabores.

El producto Wellness de Oriflame nos ayuda a llevar una dieta ya sea para subir o bajar de peso. Pero ¿sabemos qué es lo que necesitamos y cuánto?

El tema de imagen es percepción, pero los números no engañan por ello aquí te mostramos una tabla que puede ayudarte a alcanzar tu ideal.

Combínalas con una dieta adecuada y una rutina de ejercicios para lograr los efectos deseados… aquí la propuesta Wellness de Oriflame:

Paso 1: Calcule su índice de masa corporal actual. A continuación, la tabla de índice de masa corporal muestra como nuestro peso corporal está clínicamente clasificado. Se tarda aproximadamente un mes para avanzar una posición hacia la izquierda (es decir, bajar de peso saludablemente).Calcula tu índice de masa corporal actual, fije una meta en su agenda para llegar a su peso ideal y luego ve al paso 2.   

Paso 2: Elige la vía en función del IMC (índice de masa corporal)

• La vía rápida es la fase más estricta de la dieta y se traducirá en una pérdida de peso notable.

• Después de las primeras dos semanas, el Camino de pérdida de peso natural sigue. Esta carretera permite una mayor ingesta calórica y aunque la pérdida de peso continúa de manera constante, lo hace a un ritmo ligeramente más lento que puede ser mantenido. • Las personas con un objetivo de gran pérdida de peso se recomienda volver a la “vía rápida” cada tres semanas.

• Una vez que se alcanza el peso objetivo, es importante mantenerlo durante mucho tiempo a fin de estabilizar las hormonas para controlar el peso, el apetito y hábitos de vida. Esto se llama el mantenimiento del estilo de vida. Consejo de nuestra nutricionista: Si la tabla de índice de masa corporal muestra que se encuentra en el extremo superior de color verde (dentro de límites saludables) y que le gustaría perder un par de kilos y pasar a la parte inferior, usted puede comenzar con la Vía Rápida durante dos semanas y continuar con la pérdida Natural de peso hasta llegar a su peso ideal.

Paso 3: